感情を進化させるセッション

私たちは日々、さまざまな悩みを抱えながら生きています。
人間関係、仕事、家族、そして自分自身のこと…。

うまくいかない理由が分からないまま、
同じことでつまずいたり、前に進めない感覚を抱えている方も多いのではないでしょうか。

それは「考え方」や「努力不足」ではなく、まだ整理されていない感情が影響していることがあります。

例えば──

婚活では
・いい人なのに、なぜか好きになれない
・関係が近づくと急に距離を取りたくなる
・同じパターンを繰り返してしまう

仕事では
・人に頼れず、一人で抱え込んでしまう
・評価されても満たされない
・なぜか同じところでつまずく

親子関係では
・親の言葉に今でも強く反応してしまう
・距離を取りたいのに取れない
・逆に、必要以上に気を使ってしまう

こうしたことの背景には、
「感じきれていない感情」が関係していることが多いのです。

感情を後回しにすると、同じ問題を繰り返す

私たちはこれまで、つらい出来事や強い感情をそのまま感じきることができず、無意識に抑え込んできました。

その結果、
・理由は分からないけれど苦しい
・なぜか同じパターンになる

という形で、今の人生に影響が出てきます。

感情は、感じることで変わっていく

本来、感情には自然に流れていく力があります。

安心できる場で、自分の感情をそのまま感じることで、固まっていた気持ちは自然にほどけていきます。

すると、
・自分の本当の気持ちがわかる
・無理をしなくなる
・人との関係がラクになる

といった変化が起きていきます。

感情をありのまま感じるセッション

このセッションでは、「どうすればいいか」を考えるのではなく、「今、何を感じているか」に意識を向けます。

相手と向き合いながら、言葉ではなく、その場の感覚や感情を共有していきます。

無理に感じようとしなくても大丈夫です。今「よくわからない」と感じているのなら、ありのまま感じたことを肯定し、大切に扱っていきます。

繰り返し体験することで、
・感情を感じても大丈夫
・人とつながっても大丈夫

という安心感が育っていきます。

まずは一度、「感じること」を体験してみませんか。

●リアルラブのジョイニングセッションは適宜ワークショップでご案内しています。

（ワークショップ最新情報はメルマガにて）

●個別セッションは通常1時間3000円。初めての方は無料で行います。

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