第3回｜「ひとりで十分幸せ」からの逆転劇──かなえさんが婚活で見つけた“ふたりの幸せ”

ヒロの婚活心理学

2025/10/04

第3回｜「ひとりで十分幸せ」からの逆転劇──かなえさんが婚活で見つけた“ふたりの幸せ”

「結婚なんて、どうせ蛙と結婚させられるようなもの」──かなえさん（仮名・40代前半、弁護士事務所勤務）は、そんなユーモラスな自虐気分で婚活を眺めていました。繰り返される蛙化の果てのストッパーを、私たちは”心のブレーキ”と呼んでいます。

アラフォーを迎えた途端、周囲の友人や同僚たちが焦って結婚していくのを尻目に、彼女はむしろ「どうしてみんなそんなに結婚したがるの？」と不思議に感じていたのです。

けれど、その“蛙化の喩え”こそが、彼女が運命の出会いを引き寄せ、目から“蛙印のウロコ”を落とすきっかけになるとは、当時は想像もしませんでした。

あなたの結婚を阻む”心のブレーキ”は何ですか？

「一人で十分幸せ」と言い切れた理由

かなえさんは、物心ついたときから両親の不仲を見て育ちました。
母は「経済力がないから別れられない」と繰り返し、正に”子はかすがい”で、家庭に縛られる母の姿を見て「結婚＝不幸の入口」と思い込んでしまったのです。

母に心配をかけまいと幼いころから“心の自立”を先取りしてしまい、恋愛や結婚に身を委ねることを避けてきました。
だから「一人で十分幸せ」は、強がりでも言い訳でもなく、当時の彼女にとっては揺るぎない本音でした。

心のブレーキの正体

カウンセリングを受ける中で見えてきたのは、「結婚＝自由を奪うもの」という頑固な思い込み。
冷静に考えればそれは母の物語であり、かなえさん自身の物語ではありません。

けれど長年刷り込まれた価値観は、無意識に心の底で結婚にブレーキを踏ませます。

私たちは、これを結婚を阻む”心のブレーキ”と呼んでいます。
ちなみに婚活疲労や婚活疲れとは、このブレーキとアクセルの両方を一遍に踏んでいる状態です。

「心から好きになれない」のは相手が悪いからではなく、自分が恐れていたから。
心理学的にいえば、これは”内在化された信念”（コアビリーフ）や、”親子関係の役割逆転”が影響している状態でした。

幼くして母を支える役割を背負った彼女は、「誰かに甘える」「誰かに頼る」こと自体を危ういものと感じてしまっていたのです。
そこから「愛することへの恐れ」や「依存回避」が生まれ、恋愛に踏み込めなくなっていました。

「自分の心を誰にも（親にさえ）預けたことがない」──そう気づいたとき、彼女の心は少しずつ軽くなっていきました。

“退会寸前のひと押し”が運命を変えた

正直なところ、かなえさんは婚活の途中で「やっぱり私は結婚に向いてない」と退会を申し出たことがあります。
そのときカウンセラーが返したのは、「退会はいつでもできるけど、その前に気になる人に一度申し込んでみては？」という提案でした。

実は彼女の婚活はこれまで、すべて男性からの申込みを受ける形ばかり。
自分から動いて、振ったり振られたりの“試行錯誤”を経験したことがなかったのです。

カウンセラーは「やり切った感がないといつか後悔する」と見抜き、背中を押したのです。
半信半疑で申し込んだ相手こそ、今のパートナーでした。
彼と過ごす時間は、驚くほど自然で、安心できるものでした。

自分を受け入れ、肩の力を抜いたとき心のブレーキがゆるみ、“心から大切にしたい人”が現れたのです。

かなえさんの場合、自分を受け入れるとは、一方で心のブレーキのおかげで、今日までキャリアウーマンとして頑張れたということ。