第2回｜「父との葛藤を超えて」──成婚者の声に見る蛙化克服の物語

婚活を始めた頃の美咲さんは、真面目すぎる性格が裏目に出て、「自分の努力不足だ」と思い込んでいました。

何人と会っても、交際が始まると急に相手が気持ち悪く見えてしまう──典型的な“蛙化現象”の繰り返しです。
頭では「受け入れたい」と思っても心が追いつかず、自己嫌悪と婚活疲れでどんどんしんどくなっていました。

転機は心理カウンセリングで、父との関係を振り返ったこと。

長期出張で家を空ける父。
その不在を埋めるように母と妹を守り、たまに帰ってくる父と権威をめぐって戦っていた過去。

反発しながらも、実は父に愛されていて、自分も父を好きだった──そんな矛盾を抱えていました。

この経験が「失敗してはいけない」「もっと頑張らなきゃ」という完璧主義を強め、大人になった今も恋愛や婚活に影響していたのです。
男性と親しくなると気持ち悪くなる原因は、その延長線上にありました。

蛙化は「相手のせい」じゃなく「自分の心のクセ」だったんだと腑に落ちた瞬間でした。

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それまでのプロフィールには、「真面目で頑張り屋」としか書けなかった美咲さん。

でも思い切って大好きなゲーム好きをアピールしたら、同じ趣味を持つ賢人さんと出会ったのです。
最初は彼に対しても「気持ち悪いかも」と感じかけましたが、「それなら逆にもっと会ってみよう」とアドバイスを受け、接点を増やすことに。

お互いに忙しく、リアルではなかなか会えない分、オンラインゲームで遊ぶ時間を増やすうちに、不思議と違和感は消え、自然に笑い合える関係へ。
蛙化が顔を出しても「これは過去のクセだ」と気づけるようになり、立ち直るのも早くなりました。

婚活中のワークショップなどを通じて、相談所の仲間と女性性のことを深く学べたことも、「とても自分の成長に繋がった」と感謝を述べた美咲さん。

（芯のところでは、人より決断力もあり、「自分は男っぽいかも」と自認していたそうなんです）

美咲さんの学びはシンプル。
「背伸びして取り繕うより、素直に好きなことを共有できる相手のほうがうまくいく」ということ。

蛙化を克服するのに必要なのは欠点を消すことではなく、「自分の反応は過去のクセ」と理解しながら、相手と素直に向き合うことでした。

蛙化に悩む人ほど「もっと努力しなきゃ」と考えがち。
でも、愛は努力の延長線上にあるものではなく、肩の力を抜いたときに芽生えることも多いのです。

美咲さんと賢人さん、30代前半の二人の成婚は、その証拠と言えるでしょう。

（婚活メンター・ひろ）

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「努力しても報われない」と感じるとき、それは努力不足ではなく“心のクセ”かもしれません。
リアルラブのカウンセリングでは、過去からの影響や心の習慣に気づくことで、無理のない婚活をサポートします。

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バックナンバー：

第1回｜「ありのままを愛される奇蹟」──成婚者の声に見る蛙化克服の物語

シリーズを通して読むことで、蛙化の理解がより立体的に深まります。

• 第1回｜蛙化とは何か？基本の理解
• 第2回｜承認欲求と蛙化現象
• 第3回｜婚活と蛙化現象──「良い人なのに好きになれない」の正体
• 第4回｜蛙化克服のヒント
• 第5回｜蛙化現象の男女差──それぞれの心に潜むトラップ
• 第6回｜SNS時代の蛙化現象──「映える恋」と婚活のリアルな恋の落差
• 第7回｜理想が壊れるとき、愛は本物になる──蛙化を超える成熟
• 第8回｜蛙化と恋の幻想──記号が作る恋と幻滅の構造
• 第9回｜蛙化の先にある”トゥルー・ラブ”二人でしかつくれない現実