～～～～～まぐまぐ殿堂入り～～～～～～
永遠のパートナーをゲットする78の秘訣！
第317号　2018年　6月　29日（金）
「自分との結婚　1,自己嫌悪を癒す」
相談室リアルラブ http://www.realove.to/
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こんにちは～！

結婚相談所＆婚活カウンセリングのリアルラブ
湯田佐恵子です！

あ～。なんだか昨日はちょっとストレス。

ワールドカップって、どうしてこんなにも
多くの人たちの心を奪っていってしまうのでしょう？

私なんか自他ともに認める「サッカーピンとこない派」なのに
ついつい見てしまった…。

みんなで一緒に何かをワイワイやるとそれだけで、
何か面白い気持ちになったりはしますね。

昨晩のストレスは、私だけではないですよね～きっと（笑）
次回は全力で観戦しましょう～！

さて今日は、私どもの相談室で今
多くの会員を癒しているセッションをご紹介。

実はこの大元は、先日私たち夫婦が参加した
ビジョンダイナミックス研究所のトレーナー養成コースの
現役生たちが先日行った「自分との結婚」という無料セミナー。

丸一日、時間をかけた楽しいセミナーでしたが
会員には一番良いエッセンスを抽出し30分間で実施しています。

なかなかインパクトの強いセッションになっており
本当に感動して泣いてしまう方もいます（笑）

このメルマガなどでも皆様によくお伝えしていますが
結婚をするためには「自己肯定感が大事」。

なぜか、わかりますか？
（今日はこの質問系で行きますね♪）

・
・
・

それは、

パートナーも、結局「自分のチーム」だからー。
（↑「チコちゃんに叱られる」風に♪）

自己肯定感が低いと、自分をディスカウントするだけじゃ飽き足らず
そのうち時間がたてば、もともとは大好きで結婚した相手すら
一緒にディスカウントしちゃうんですよね。

こわいですねー。

ですから、謙虚過ぎる人は要注意ですよ、
一緒にいるとこちらまで値引きされてしまいます（笑）

さて、「自分との結婚」です。

●第1章　まずは、自己嫌悪を癒すこと。

私たちのやっているこの方法は、ある程度は自分一人でもできます。
「自己肯定感が低い」と自覚している方はやってみるといいですね。

やり方

1,自分の嫌なところをどんどん思いついた順に書き留めていく。
（10個以上とかたくさんあげてOK。大いに気分悪くなってください ！)

2,今度は、その一つ一つの言葉を、あなたの周囲の人から
言われたつもりになって、肯定的な言葉でいいかえていく。

＊例えば「わがまま」という言葉…

「わたし、とっても『わがまま』なんです…」と、
もし目の前の相手から言われたら、
さりげなく、ポジティブに言い換えてあげますよね？

　　　　　　↓　　　↓　　　↓

「それは自分のやりたいことが見えているってことよね！」
という感じです。

やってみて気づいたことは…

「こういう言いかえは得意！」と思っているポジティブなひとも
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自分が本当に自己嫌悪していることへの言いかえが
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
できないことが案外あるんです！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝

さて、また質問です。

それは、なぜだと思いますか？

つまり、

「他人がネガティブにつかまっているときは、
見方をポジティブに変えてあげることができていても、
自分自身がつかまっているネガティブなことは
自分でポジティブに言い変えることは、不思議と難しい」…

これはなぜ？？？

・
・
・

それは…

「自分が自己嫌悪しているところ」は…
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「こんな自分が許されるはずがないでしょ！」と
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強く思い込んでいるからー
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例えば…

・わがまま。
→自分のこうしたいことがはっきりしている

・自分のペースが第一　
→やりたいことがいっぱいある　自分中心に生きている

・根本的な優しさに欠ける
→自分の価値観に正直　「優しくしたい」という理想がある

・人でなし
→「良い人」のふりをしてない正直な人
　
・飽きっぽい
→いろんなことに興味が持てる　集中力がありすぎると飽きる

・うじうじ考える。
→思慮深い。

・人と自分を比べる。
→現実と照らし合わせる生き方。

・動作がとろい。
→慎重。考えながらやってる。

上記は、本人たちが「さすがにそれはいくら何でもまずいでしょう！」
と思い込み、言い換えができなかった事例です。
言い換えた言葉は私たちが伝えました。

でもね、自分でも、
もちろんポジティブに言い換えることはできるんです。

さあ、その秘訣はなんだと思いますか？

・
・
・

それは…

こんな自分も、周囲から「許されているんだ」と気づくこと！
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「こんな自分」を、誰よりも否定していたのは
ほかならぬ自分自身だったのです！

まずは「自分を許すこと」…？

びっくり！！
嘘みたいですが本当です。（笑）

ということで、

「自分との結婚　第1章」は以上です。
第2章は、また次回！

さあ、あなたもご一緒に
本当に求める結果を手にしたいと思いませんか？

あなたがありのまま輝き、自信を取り戻して
最愛のパートナーをその手につかむまで
私たちが伴走し続けます！

リアルラブのシステムや料金については下記。
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