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第171号「心のなかの幸福のバケツ。」


～～～～まぐまぐ殿堂入り～～～～～～～～

永遠のパートナーをゲットする78の秘訣！

　2010年　12月11日（土）　第171号

「心のなかの幸福のバケツ。」

相談室リアルラブ http://www.reallove.to/

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こんにちは！

リアルラブの湯田佐恵子です。



１２月最初にまたまた成婚がでました！

うれしいですね～♪

こちらはまだご本人からメッセージをいただいてないので

後日またゆっくりと振り返らせていただきますね。



さて、そろそろ年の瀬です。

あなたのことし一年はいかがでしたか？

毎年この時期お伝えしていますが、

できたことをできる限り承認しましょうね～♪



「結局…今年も『何も』変わらなかった…」と嘆いているあなた！

本当に「何も」でしょうか？？？

考えても見てください。

「一切変わらなかった」などということが、本当にあるのでしょうか？

思いこみを超えて、極力現実をありのまま認識するようにしましょうね！



「大枠」でものを見るだけでなく、

詳細までしっかり観察してみましょう。

「目指していることに到達できなかった」からと

それまで積み上げてきたプロセスを切り捨て

「まったく何も変わらなかった」としてしまうのは

大変もったいないモノの見方です。

そんなものの見方は究極「私はだめな人だ」という

自己否定の呪縛に縛られてしまい、ちょっとしたことでも

人生を変えるのをとてもとても難しくさせてしまいますよ。



かたや、自分の少しづつの成長を認めてあげることさえできれば

「結婚」や「もっとやりたい仕事に就く」などを達成させることは

案外現実的で簡単なことになります。



ただ、この、自分の小さな成長を発見し認めてあげることが

自分一人ではなかなか難しかったりするんですよね～。



だからこそ「褒めパワー」なのです。ね♪



つい先日「心の中の幸福のバケツ」

http://baketsu.zz.tc/という本を読んだのですが

その本には、ポジティブなものの見方がいかに大事か、

互いに褒めあったりしながら支え合うことがいかに大事かなど

事例を具体的に挙げて書かれています。

「バケツとひしゃくの理論」というのがあり、

心のバケツがいっぱいになっているときは幸せな気分で

免疫系もパワフルで健康だし、どんどんほしいものを達成する力にあふれて、

バケツの中の水がすくないときは病気がちになり、早死にしやすくなり、

孤独で問題ばかりの人生を生きることになる…というものです。

そして一人一人がひしゃくを持っており、

相手の水を勝手にくみ取ろうとすると自分の水も少なくなり、

相手に与えていると自分も水が増える、という論理です。

とても「引き寄せの法則」などと似ていますね！



ただ、私たちの日常で

「自分の中の水が少なくなってしまいがちなのは他人が奪うからだ」

と、ついつい思い込んでしまっていますが、実際はこれは一部のような気がします。

むしろ他人が奪うかどうかなどを気にしすぎて警戒していては

「自分自身で自分の水を奪いがち」になってしまいかねないですよね。

あるいは、相手は全くその気がないのに、ちょっとした誤解によって

自分で勝手に「奪われた！」と思いこんでしまったり…

ですから、自分から自発的に与えることが大事なんですよね♪



結局、自分自身のことを一人でちゃんと承認するというのは、

かなりな勇気が必要なんですね。

つまり、「一年間の中で成長できたことは？」と訊かれたら

「何も到達しなかった！」「まったく成長していない…」と

感じたい自分がいるわけです。

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なぜでしょう？





それは、「新たな自分を認めるのは不安だから」かもしれません。

そしてもう一つは、

「それ以上を自分に期待している」ってことかもしれません。

「だって、あの人は結婚だけじゃなくこんなこともできているのに

私はまだこんなところにいるし…」などと声が聞こえてきそうです。

こういうとき、他の人との比較は

（とてもやりたくなってしまいますが）意味がありませんよね？



今自分のいる地点を認めて、さらに方向性を見定めて進めば、

近い将来必ず手に入るはずなんですから。（笑）



「ありのまま認める」ためにこそ

もっともっと「自分を好きになる」ということが大事なわけですよね。

そのためにも、自分から人を褒めていくことが大事♪

相手の喜ぶことは何なのかな？と、相手に関心を抱き、

しっかり喜ぶことを確認しながら関わり続けていく。



そんな生き方ができている人は

結果的に周囲にもさりげなくすてきな影響を与えますよね♪

本当のパートナーシップは、互いに助け合うことから始まります。

まずは周りの人に、関心を持ったり褒めたりして、

与えることから始めましょう。

 

直接カウンセリングやセッションを希望される方、

 （最近はスカイプなどでテレビ電話もできますので、遠方の方もぜひ！

http://www.reallove.to/contact.html

また、入会をご検討される方や、

結婚相談所リアルラブを詳しく知りたい方は

下記サイトをご覧くださいね。

http://www.reallove.to/





さて！

今年最後の「自分を好きになる会」！

自分だけで自己承認することって本当に難しい、

だから私たちは互いに気付きあうのです。

今回のテーマはまさに上記本文と同じ、

「ことし一年の中で気付いたことを、互いに承認する。」

インプロ風遊びも取り入れつつ、楽しく自己承認しあいましょう。

日時：12月15日（水）19時～21時

場所：恵比寿公園内集会施設

＊恵比寿区民会館改築中のための臨時集会所です。

http://www.navitime.co.jp/?ctl=0190&name=%E6%81%B5%E6%AF%94%E5%AF%BF%E5%85%AC%E5%9C%92&SCode=00018544&lon=502957310&lat=128318281&type=4&atr=&businfo=0

料金：会員500円 

＊基本的に会員対象とさせていただきますが

一般の方で参加してみたいという方は直接お問い合わせくださいね。



お問い合わせや参加希望は、

このメルマガを直接ご返信いただければ届きます！



☆次回ワークショップは…

日時：1月８日（土）1４時～1７時

場所：上記同様恵比寿公園内の集会施設

料金：会員1000円

内容：インプロで遊びながら、

新年恒例のビジョンボード作成をしたりして

これからのビジョンを分かち合います。

＊ぜひ今から予定を空けておいてくださいね！！



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